Easy SainAsia
Paneer Tikka Masala
Durée
30 min
Portions
2
Calories
400 cal
Catégorie
Plats principaux
Ingrédients10 ingrédients
Paneer200 grammes
Yaourt100 grammes
Tomate2 moyennes
Oignon1 moyen
Garam Masala1 cuillère à soupe
Poudre de Cumin1 cuillère à café
Poudre de Curcuma1/2 cuillère à café
Selau goût
Coriandrepour la garniture
Huile2 cuillères à soupe
Valeurs nutritionnelles
Protéines20g
Glucides30g
Lipides2g
Calories400
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Instructions
1
Coupez le paneer en cubes et marinez avec le yaourt, le garam masala, la poudre de cumin, le curcuma et le sel pendant 15 minutes.
2
Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir les oignons hachés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
3
Ajoutez les tomates hachées et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis mélangez pour obtenir une pâte lisse.
4
Ajoutez le paneer mariné à la pâte de tomate et faites cuire pendant 10 minutes.
5
Garnissez de coriandre hachée et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
6
Servez chaud avec du naan ou du riz.
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