Easy TerveellinenAsia
Tofu Wokki
Kesto
20 min
Annoksia
2
Kalorit
300 cal
Kategoria
Kasvis
Ainekset10 ainesta
Kiinteä Tofu200 g
Paprika1
Parsakaali100 g
Porkkana1
Soijakastike2 rkl
Valkosipuli2 kynttä
Inkivääri1 tl
Sesamiöljy1 rkl
Suolamaun mukaan
Pippurimaun mukaan
Ravintosisältö
Proteiini20g
Hiilihydraatit30g
Rasva2g
Kalorit300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Paina tofua poistaaksesi ylimääräinen kosteus ja leikkaa se kuutioiksi.
2
Kuumenna sesamiöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää hienonnettua valkosipulia ja inkivääriä.
3
Lisää tofukuutiot ja paista kullanruskeiksi.
4
Lisää viipaloitu paprika, parsakaali ja porkkanan suikaleet pannulle.
5
Kaada soijakastike vihannesten päälle ja paista 5-7 minuuttia.
6
Mausta suolalla ja pippurilla ennen tarjoilua.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.