Easy TerveellinenAll
Tarhana-keitto
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
200 cal
Kategoria
Keitot
Ainekset10 ainesta
Tarhana100 grammaa
Vesi600 millilitraa
Oliiviöljy10 grammaa
Sipuli1 keskikokoinen, silputtuna
Valkosipuli2 kynttä, murskattuna
Suolamaun mukaan
Mustapippurimaun mukaan
Punaiset Paprikahiutaleetvalinnainen, maun mukaan
Sitruunamehu1 ruokalusikallinen
Tuore Persiljakoristelu
Ravintosisältö
Proteiini7g
Hiilihydraatit30g
Rasva10g
Kalorit200
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Pannulla kuumenna oliiviöljy keskilämmöllä ja kuullota silputtua sipulia, kunnes se on läpikuultavaa.
2
Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutin ajan, kunnes se on tuoksuva.
3
Kaada vesi ja kiehauta.
4
Lisää hitaasti tarhana kiehuvaan veteen, sekoittaen jatkuvasti, jotta paakkuja ei muodostu.
5
Vähennä lämpöä ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, sekoittaen silloin tällöin.
6
Mausta suolalla, mustapippurilla ja punaisilla paprikahiutaleilla. Tarjoile kuumana, koristeltuna sitruunamehulla ja persiljalla.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.