Easy TerveellinenAsia
Tandoori Kana
Kesto
60 min
Annoksia
2
Kalorit
300 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset9 ainesta
Kana500 g
Jogurtti150 g
Tandoori Masala2 rkl
Valkosipuli3 kynttä
Inkivääri1 tuumaa
Sitruunamehu2 rkl
Suolamaun mukaan
Öljy1 rkl
Korijandikoristelua varten
Ravintosisältö
Proteiini30g
Hiilihydraatit5g
Rasva2g
Kalorit300
Gluten-FreeLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Sekoita kulhossa jogurtti, tandoori masala, murskattu valkosipuli, inkivääri, sitruunamehu ja suola.
2
Lisää kanapalat marinadiin ja sekoita hyvin. Anna marinoitua vähintään 30 minuuttia.
3
Esilämmitä grilli tai uuni keskilämpötilaan.
4
Aseta marinoidut kanat grillille ja kypsennä 20-25 minuuttia, kääntäen välillä.
5
Voitele öljyllä kypsennyksen puolivälissä lisämaun saamiseksi.
6
Koristele korijandilla ja tarjoa riisin tai naan-leivän kanssa.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.