Easy TerveellinenNorth America
Makea Perunachili
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
350 cal
Kategoria
Juomat
Ainekset10 ainesta
Makeat Perunat2 keskikokoista, kuutioituna
Musta Pavut1 purkki, valutettuna
Pilkotut Tomaatit1 purkki
Sipuli1, silputtuna
Valkosipuli2 kynttä, murskattuna
Chili Jauhe2 tl
Kumina1 tl
Vihannesliemi2 kuppia
Suolamaun mukaan
Pippurimaun mukaan
Ravintosisältö
Proteiini10g
Hiilihydraatit45g
Rasva2g
Kalorit350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Lämmitä öljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
2
Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes pehmeää.
3
Lisää makeat perunat, chili jauhe ja kumina; kypsennä 5 minuuttia.
4
Lisää pilkotut tomaatit, mustat pavut, vihannesliemi, suola ja pippuri.
5
Kiehauta, vähennä sitten lämpöä ja hauduta 20 minuuttia.
6
Tarjoile kuumana, koristeltuna suosikkilisukkeillasi.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.