Easy TerveellinenAfrica
Kuskus-Pilafi
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
300 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset9 ainesta
Kuskus200 g
Kasvisliemi400 ml
Oliiviöljy2 rkl
Sipuli1, pilkottu
Valkosipuli2 kynttä, murskattuna
Paprika1, pilkottu
Suolamaun mukaan
Pippurimaun mukaan
Persiljakoristeeksi
Ravintosisältö
Proteiini10g
Hiilihydraatit45g
Rasva2g
Kalorit300
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja kuullota sipuli ja valkosipuli läpikuultaviksi.
2
Lisää paprika ja kypsennä vielä 5 minuuttia.
3
Sekoita kuskus ja paahda sitä pari minuuttia.
4
Kaada kasvisliemi, suola ja pippuri; kiehauta.
5
Vähennä lämpöä, peitä ja hauduta noin 10 minuuttia, kunnes kuskus on kuohkeaa.
6
Kevennä haarukalla ja koristele persiljalla ennen tarjoilua.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.