
Medium TerveellinenEurope
Aitoa Penarthin merianturaa valkoviinissä ja katkarapuja
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
310 cal
Kategoria
Pääruoat
Täysi kokemus
Katso Aitoa Penarthin merianturaa valkoviinissä ja katkarapuja DishBookissa
Ainekset3 ainesta
Merianturafileet2-4 kpl
Valkoviini100ml
Katkaravut100g
Ravintosisältö
Proteiini28g
Hiilihydraatit10g
Rasva18g
Kalorit310
Pescatarian
Ohjeet
1
Mausta merianturafileet ja paista ne voissa kypsiksi. Ota pois ja pidä lämpimänä. Kaada pannulle tilkka valkoviiniä ja keitä kasaan. Lisää kerma ja kourallinen pieniä katkarapuja. Kuumenna varovasti (älä keitä). Kaada kastike kalojen päälle ja koristele ruohosipulilla. Penarthin rantakaupungin tyylikäs kalaruoka.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.