Easy TerveellinenAll
Vegaaninen Hampurilainen
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
350 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset10 ainesta
Mustapavut1 tölkki
Kaura1/2 kuppia
Sipuli1, pilkottuna
Valkosipuli2 kynttä, murskattuna
Juustokumina1 tl
Suolamaun mukaan
Pippurimaun mukaan
Oliiviöljy1 rkl
Hampurilaisleivät2
Salaattitarjoiluun
Ravintosisältö
Proteiini15g
Hiilihydraatit40g
Rasva10g
Kalorit350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Esilämmitä uuni 190°C:seen.
2
Survo mustapavut kulhossa haarukalla.
3
Sekoita kaura, sipuli, valkosipuli, juustokumina, suola ja pippuri hyvin.
4
Muotoile seos kahdeksi pihviksi.
5
Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista pihvejä 5 minuuttia kummaltakin puolelta.
6
Tarjoile hampurilaisleivän kanssa salaatin kera.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.