Easy TerveellinenAsia
Vegaaninen Kikherne Curry
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
350 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset10 ainesta
Kikherneet1 purkki
Kookosmaito1 kuppi
Currypulveri2 rkl
Pinaatti2 kuppia
Sipuli1, silputtuna
Valkosipuli2 kynttä, silputtuna
Oliiviöljy2 rkl
Suolamaun mukaan
Pippurimaun mukaan
Riisi1 kuppi, tarjoiluun
Ravintosisältö
Proteiini15g
Hiilihydraatit45g
Rasva2g
Kalorit350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
2
Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes läpikuultavia.
3
Sekoita curry-jauhe ja kypsennä vielä minuutti.
4
Lisää kikherneet ja kookosmaito, hauduta 10 minuuttia.
5
Lisää pinaatti ja kypsennä kunnes se on nuupahtanut.
6
Tarjoile kuumana keitetyn riisin päällä.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.