Easy TerveellinenAsia
Kapuska
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
200 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset9 ainesta
Kaali1 pieni pää
Porkkana1 keskikokoinen, raastettu
Sipuli1, silputtu
Tomaatti2, kuutioituna
Oliiviöljy2 ruokalusikallista
Vihannesliemi2 kuppia
Suolamaun mukaan
Mustapippurimaun mukaan
Paprika1 teelusikallinen
Ravintosisältö
Proteiini5g
Hiilihydraatit15g
Rasva2g
Kalorit200
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä.
2
Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on läpikuultavaa.
3
Sekoita raastettu porkkana ja kypsennä vielä 3 minuuttia.
4
Lisää kuutioidut tomaatit ja kypsennä, kunnes ne pehmenevät.
5
Lisää silputtu kaali, vihannesliemi, suola, pippuri ja paprika.
6
Hauduta 20 minuuttia, kunnes kaali on pehmeää.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.