Easy TerveellinenEurope
Kürdan Kebab
Kesto
30 min
Annoksia
2
Kalorit
400 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset10 ainesta
Jauhettu lampaanliha300 grammaa
Sipuli1 keskikokoinen, hienonnettuna
Valkosipuli2 kynttä, murskattuna
Peterselli2 ruokalusikallista, silputtuna
Suolamaun mukaan
Mustapippurimaun mukaan
Kumina1 teelusikka
Vartaankepit4, liotettu vedessä 30 minuuttia
Oliiviöljy2 ruokalusikallista
Sitruuna1, leikattuna lohkoiksi
Ravintosisältö
Proteiini30g
Hiilihydraatit15g
Rasva20g
Kalorit400
Gluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Kulhossa sekoita jauhettu lampaanliha, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, peterselli, suola, mustapippuri ja kumina.
2
Sekoita hyvin ja muotoile seos pieniksi lihapulliksi tai pihveiksi.
3
Pujota lihapullat liotettuihin vartaankkeihin.
4
Voitele vartaankkeet oliiviöljyllä ja grillaa keskilämmöllä noin 10-15 minuuttia, kääntäen niitä satunnaisesti.
5
Tarjoa kuumana sitruunalohkojen ja haluamasi lisukkeiden kanssa.
6
Nauti Kürdan Kebabistasi!
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.