Easy TerveellinenAsia
Imam Bayıldı
Kesto
60 min
Annoksia
2
Kalorit
250 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset10 ainesta
Munakoiso2 keskikokoista
Sipuli1 iso, silputtuna
Valkosipuli3 kynttä, murskattuna
Tomaatit2 suurta, kuutioituna
Peterselli2 ruokalusikallista, silputtuna
Oliiviöljy50 ml
Suolamaun mukaan
Mustapippurimaun mukaan
Sitruunamehu1 ruokalusikallinen
Vesi100 ml
Ravintosisältö
Proteiini5g
Hiilihydraatit15g
Rasva50g
Kalorit250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Esilämmitä uuni 180°C:seen (350°F).
2
Leikkaa munakoisot pituussuunnassa kahtia ja koverra hieman lihaa luodaksesi veneen.
3
Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
4
Lisää kuutioidut tomaatit, koverrettu munakoisolihapala, suola ja pippuri. Kypsennä 10 minuuttia.
5
Täytä munakoison puolikkaat tomaattiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
6
Ravista sitruunamehua päälle, lisää vettä vuokaan, peitä foliolla ja paista 30-40 minuuttia.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.