Easy TerveellinenAll

Grillattuja vihanneksia kvinoan kanssa

Name: Grillattuja vihanneksia kvinoan kanssa
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: All
Ingredients: 1 kuppi Kvinoa; 1, silputtuna Bulgur; 1, viipaloituna Kesäkurpitsa; 1, viipaloituna Punainen sipuli; 2 ruokalusikallista Oliiviöljy; 2 kynttä, silputtuna Valkosipuli; maun mukaan Suola; maun mukaan Mustapippuri; 1 ruokalusikallinen Sitruunamehu; koristeeksi Tuore persilja

Kesto

30 min

Annoksia

Kalorit

350 cal

Kategoria

Pääruoat

Täysi kokemus

Katso Grillattuja vihanneksia kvinoan kanssa DishBookissa

Avaa sovelluksessa App Store Google Play

Ainekset10 ainesta

Kvinoa1 kuppi

Bulgur1, silputtuna

Kesäkurpitsa1, viipaloituna

Punainen sipuli1, viipaloituna

Oliiviöljy2 ruokalusikallista

Valkosipuli2 kynttä, silputtuna

Suolamaun mukaan

Mustapippurimaun mukaan

Sitruunamehu1 ruokalusikallinen

Tuore persiljakoristeeksi

Ravintosisältö

Proteiini12g

Hiilihydraatit45g

Rasva2g

Kalorit350

VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean

Ohjeet

Huuhtele kvinoa kylmän veden alla ja keitä pakkauksen ohjeiden mukaan.

Esilämmitä grilli keskilämmölle.

Kulhossa yhdistä silputtu paprika, kesäkurpitsa, punasipuli, oliiviöljy, valkosipuli, suola ja mustapippuri.

Grillaa vihanneksia noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja hieman hiiltyneitä.

Sekoita grillatut vihannekset kypsennetyn kvinoan kanssa ja lisää sitruunamehu.

Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta

Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.

Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta Lisää Reseptejä