Easy TerveellinenAsia
Täytetyt Paprikat
Kesto
60 min
Annoksia
2
Kalorit
300 cal
Kategoria
Pääruoat
Ainekset10 ainesta
Paprikat2 kpl
Riisi1 kuppi
Sipuli1 keskikokoinen, silputtuna
Tomaatti1 iso, kuutioituna
Oliiviöljy2 ruokalusikallista
Suolamaun mukaan
Mustapippurimaun mukaan
Paprika1 teelusikallinen
Persilja2 ruokalusikallista, silputtuna
Vesi1 kuppi
Ravintosisältö
Proteiini10g
Hiilihydraatit30g
Rasva2g
Kalorit300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Ohjeet
1
Esilämmitä uuni 180°C (350°F).
2
Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota silputtua sipulia, kunnes se on läpikuultavaa.
3
Lisää kuutioitu tomaatti, riisi, suola, mustapippuri, paprika ja vesi. Kypsennä, kunnes riisi on imenyt veden.
4
Täytä paprikat riiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
5
Lorota päälle hieman oliiviöljyä ja paista 30-40 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
6
Koristele silputulla persiljalla ennen tarjoilua.
Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta
Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.