Superruoat

Top 10

1. Mustikat — Antioksidantit
2. Lohi — Omega-3
3. Lehtikaali — A,C,K
4. Kvinoa — Täydellinen proteiini
5. Avokado — Terveelliset rasvat
6. Bataatti — Beetakaroteeni
7. Kurkuma — Tulehdusta ehkäisevä
8. Pähkinät — Mineraalit
9. Jogurtti — Probiootit
10. Palkokasvit — Kuitu

Parhaat = ne joita syöt säännöllisesti.