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Pollo a la Parmesana
Duración
30 min
Porciones
2
Calorías
400 cal
Categoría
Platos principales
Ingredientes10 ingredientes
Pechuga de pollo2 piezas
Pan rallado1 taza
Queso parmesano1/2 taza
Queso mozzarella1/2 taza
Huevo1
Salsa marinara1 taza
Aceite de oliva2 cucharadas
Salal gusto
Pimientaal gusto
Albahacaopcional
Información nutricional
Proteína30g
Carbohidratos12g
Grasa2g
Calorías400
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 190°C (375°F).
2
Sazona las pechugas de pollo con sal y pimienta.
3
Sumerge cada pechuga de pollo en el huevo, luego cúbrela con pan rallado y queso parmesano.
4
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio y cocina el pollo hasta que esté dorado por ambos lados.
5
Coloca el pollo en un plato para hornear, cubre con salsa marinara y queso mozzarella.
6
Hornea durante 20 minutos, o hasta que el queso burbujee y el pollo esté cocido por completo.
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