Caballa de Swansea asada auténtica con avena y mantequilla de mostaza
Medium SaludableEurope

Caballa de Swansea asada auténtica con avena y mantequilla de mostaza

Duración

35 min

Porciones

2

Calorías

340 cal

Categoría

Platos principales

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Información nutricional

Proteína24g
Carbohidratos10g
Grasa18g
Calorías340
Pescatarian

Instrucciones

1

Salpimentar filetes de caballa frescos. Untar con una mezcla de mantequilla, mostaza inglesa y zumo de limón.

2

Presionar los filetes sobre un cuenco con copos de avena gruesos hasta cubrir bien.

3

Hornear a 200°C unos 12-15 min hasta que la avena esté crujiente y el pescado hecho. Plato típico y saludable de la península de Gower.

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