Guía Superalimentos

Top 10

1. Arándanos — Antioxidantes
2. Salmón — Omega-3
3. Col rizada — Vitaminas A,C,K
4. Quinoa — Proteína completa
5. Aguacate — Grasas saludables
6. Camote — Beta-caroteno
7. Cúrcuma — Antiinflamatorio
8. Nueces — Minerales
9. Yogur — Probióticos
10. Legumbres — Fibra

Mejores superalimentos = los que comes regularmente.