Easy GesundAsia
Paneer Tikka Masala
Dauer
30 Min
Portionen
2
Kalorien
400 cal
Kategorie
Hauptgerichte
Zutaten10 Zutaten
Paneer200 Gramm
Joghurt100 Gramm
Tomate2 mittelgroß
Zwiebel1 mittelgroß
Garam Masala1 Esslöffel
Kreuzkümmelpulver1 Teelöffel
Kurkuma1/2 Teelöffel
Salznach Geschmack
Korianderzum Garnieren
Öl2 Esslöffel
Nährwerte
Eiweiß20g
Kohlenhydrate30g
Fett2g
Kalorien400
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Zubereitung
1
Schneide den Paneer in Würfel und mariniere ihn 15 Minuten lang mit Joghurt, Garam Masala, Kreuzkümmelpulver, Kurkuma und Salz.
2
Erhitze Öl in einer Pfanne und brate die gehackten Zwiebeln goldbraun.
3
Füge die gehackten Tomaten hinzu und koche sie, bis sie weich sind, und püriere sie dann zu einer glatten Paste.
4
Füge den marinierten Paneer zur Tomatenpaste hinzu und koche ihn 10 Minuten lang.
5
Garnieren Sie mit gehacktem Koriander und passen Sie die Gewürze nach Bedarf an.
6
Serviere heiß mit Naan oder Reis.
Dieses Rezept Schritt für Schritt kochen
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