Auberginen Musakka
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Auberginen Musakka

Dauer

60 Min

Portionen

2

Kalorien

400 cal

Kategorie

Hauptgerichte

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Zutaten10 Zutaten

Auberginen2 mittelgroße
Kartoffeln2 mittelgroße
Hackfleisch200 Gramm
Zwiebel1 große
Tomaten2 große
Knoblauch2 Zehen
Olivenöl50 ml
Salznach Geschmack
Schwarzer Pfeffernach Geschmack
Käse100 Gramm, gerieben

Nährwerte

Eiweiß10g
Kohlenhydrate30g
Fett50g
Kalorien400
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

Zubereitung

1

Schneide die Auberginen und Kartoffeln in dünne Scheiben und streue Salz darüber; lasse sie 30 Minuten stehen.

2

Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und dünste die gehackte Zwiebel und den Knoblauch, bis sie glasig sind, füge dann das Hackfleisch hinzu und brate es, bis es braun ist.

3

Füge die gehackten Tomaten, Salz und Pfeffer zur Hackfleischmischung hinzu und lasse es 10 Minuten köcheln.

4

Spüle die Auberginenscheiben ab und trockne sie, brate sie dann im Olivenöl, bis sie goldbraun sind.

5

Schichte die Kartoffeln, Auberginen und die Hackfleischmischung in eine Auflaufform und schließe mit einer Schicht Auberginen ab.

6

Streue den geriebenen Käse über die Oberseite und backe es in einem vorgeheizten Ofen bei 180°C für 30 Minuten.

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