Meeresfrüchte-Pajeon
Medium GesundAll

Meeresfrüchte-Pajeon

Dauer

35 Min

Portionen

4

Kalorien

340 cal

Kategorie

Hauptgerichte

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Nährwerte

Eiweiß18g
Kohlenhydrate35g
Fett15g
Kalorien340

Zubereitung

1

Mehl, Reismehl und Wasser zu einem glatten Teig verrühren.

2

Frühlingszwiebeln ganz lassen oder nur einmal halbieren.

3

Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfisch) kleinschneiden.

4

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln flach hineinlegen.

5

Teig darüber gießen und die Meeresfrüchte darauf verteilen.

6

Ein verquirltest Ei darübergeben und den Fladen wenden.

7

Beidseitig goldbraun und knusprig ausbacken.

Dieses Rezept Schritt für Schritt kochen

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