
Medium GesundAll
Meeresfrüchte-Pajeon
Dauer
35 Min
Portionen
4
Kalorien
340 cal
Kategorie
Hauptgerichte
Nährwerte
Eiweiß18g
Kohlenhydrate35g
Fett15g
Kalorien340
Zubereitung
1
Mehl, Reismehl und Wasser zu einem glatten Teig verrühren.
2
Frühlingszwiebeln ganz lassen oder nur einmal halbieren.
3
Meeresfrüchte (Garnelen, Tintenfisch) kleinschneiden.
4
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln flach hineinlegen.
5
Teig darüber gießen und die Meeresfrüchte darauf verteilen.
6
Ein verquirltest Ei darübergeben und den Fladen wenden.
7
Beidseitig goldbraun und knusprig ausbacken.
Dieses Rezept Schritt für Schritt kochen
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