Easy GesundAll
Gefüllte Portobello-Pilze
Dauer
30 Min
Portionen
2
Kalorien
250 cal
Kategorie
Vegetarisch
Zutaten8 Zutaten
Portobello-Pilze2 Stück
Spinat1 Tasse, gehackt
Feta-Käse100 g, zerbröselt
Knoblauch2 Zehen, gehackt
Olivenöl2 Esslöffel
Salznach Geschmack
Pfeffernach Geschmack
Semmelbrösel1/4 Tasse
Nährwerte
Eiweiß10g
Kohlenhydrate15g
Fett2g
Kalorien250
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Zubereitung
1
Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor.
2
Reinigen Sie die Portobello-Pilze und entfernen Sie die Stiele.
3
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und den Knoblauch anbraten, bis er duftet.
4
Fügen Sie Spinat hinzu und kochen Sie, bis er verwelkt ist, dann Feta-Käse und Semmelbrösel einrühren.
5
Füllen Sie die Pilzkappen mit der Spinatmischung.
6
Backen Sie sie 20 Minuten lang im Ofen, bis die Pilze zart sind.
Dieses Rezept Schritt für Schritt kochen
Sprachbefehle, Timer, Live-Aktivität — das volle Kocherlebnis.