Mapo Tofu
Medium GesundAsia

Mapo Tofu

Dauer

30 Min

Portionen

4

Kalorien

300 cal

Kategorie

Hauptgerichte

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Nährwerte

Eiweiß25g
Kohlenhydrate20g
Fett10g
Kalorien300

Zubereitung

1

Seidentofu in Würfel schneiden und kurz in heißem Wasser blanchieren.

2

Hackfleisch (Schwein oder Rind) in der Pfanne anbräunen.

3

Doubanjiang (scharfe Bohnenpaste), Ingwer und Knoblauch einrühren.

4

Mit etwas Brühe aufgießen und kurz köcheln lassen.

5

Tofuwürfel vorsichtig unterheben.

6

Die Sauce mit etwas Stärke binden.

7

Großzügig mit Szechuan-Pfeffer und Frühlingszwiebeln bestreuen.

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