Easy SundtAll

Vegan Chili

Name: Vegan Chili
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: All
Ingredients: 1 dåse Dåse sorte bønner; 1 dåse Dåse kidneybønner; 1 dåse Hakkede tomater; 1, hakket Løg; 2 fed, hakket Hvidløg; 1, hakket Peberfrugt; 2 spiseskefulde Chili pulver; 1 teskefuld Spidskommen; efter smag Salt; 2 spiseskefulde Olivenolie

Varighed

30 min

Portioner

Kalorier

300 cal

Kategori

Vegetarisk

Den fulde oplevelse

Se Vegan Chili i DishBook

Åbn i app App Store Google Play

Ingredienser10 ingredienser

Dåse sorte bønner1 dåse

Dåse kidneybønner1 dåse

Hakkede tomater1 dåse

Løg1, hakket

Hvidløg2 fed, hakket

Peberfrugt1, hakket

Chili pulver2 spiseskefulde

Spidskommen1 teskefuld

Saltefter smag

Olivenolie2 spiseskefulde

Næringsværdi

Protein15g

Kulhydrater40g

Fedt2g

Kalorier300

VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean

Fremgangsmåde

Opvarm olivenolie i en gryde over medium varme.

Tilsæt hakket løg og hvidløg, sautér indtil de er gennemsigtige.

Tilsæt peberfrugt og steg i yderligere 5 minutter.

Rør sorte bønner, kidneybønner, hakkede tomater, chili pulver, spidskommen og salt i.

Lad simre i 20 minutter, og rør lejlighedsvis.

Server varm.

Lav denne opskrift trin for trin

Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.

Lav denne opskrift trin for trin Flere Opskrifter