Easy SundtAll
Sødt kartoffel chili
Varighed
30 min
Portioner
2
Kalorier
300 cal
Kategori
Hovedretter
Ingredienser10 ingredienser
Søde Kartofler2 mellemstore, terninger
Sorte Bønner1 dåse, drænet
Hakkede Tomater1 dåse
Rød Løg1, hakket
Hvidløg2 fed, hakket
Chili Pulver2 spiseskefulde
Spidskommen1 teskefuld
Grøntsagsbouillon2 kopper
Olivenolie2 spiseskefulde
Salt og Peberefter smag
Næringsværdi
Protein10g
Kulhydrater40g
Fedt2g
Kalorier300
VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean
Fremgangsmåde
1
Varm olivenolie i en gryde over medium varme.
2
Tilsæt hakket rød løg og hakket hvidløg, sauter indtil blød.
3
Rør i terninger af søde kartofler, chili pulver, spidskommen, salt og peber.
4
Hæld grøntsagsbouillon i og bring det i kog.
5
Tilsæt sorte bønner og hakkede tomater, lad det simre i 15 minutter.
6
Server varm og nyd!
Lav denne opskrift trin for trin
Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.