
Easy SundtEurope
Aubergine Islim Kebab
Varighed
60 min
Portioner
2
Kalorier
400 cal
Kategori
Hovedretter
Ingredienser10 ingredienser
Auberginer2 stk.
Hakket oksekød200 gram
Løg1 stk., finthakket
Hvidløg2 fed, hakket
Tomatpuré2 spsk.
Rød peber1 stk., finthakket
Saltefter smag
Friskkværnet peberefter smag
Olivenolietil stegning
Yoghurttil servering
Næringsværdi
Protein25g
Kulhydrater30g
Fedt20g
Kalorier400
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Fremgangsmåde
1
Skær auberginerne på langs og drys med salt, lad dem stå i 30 minutter, skyl dem derefter og dup dem tørre.
2
Opvarm olivenolie i en pande og sautér løg og hvidløg, indtil de er bløde, tilsæt derefter hakket oksekød og steg, indtil det er brunet.
3
Rør tomatpuré og rød peber i, krydr med salt og peber, og steg i yderligere 5 minutter.
4
Fyld auberginehalvdelene med oksekødsblandingen og læg dem i et bagefad.
5
Dryp med olivenolie og bag i en forvarmet ovn ved 180°C i 25-30 minutter.
6
Server varmt med yoghurt ved siden af.
Lav denne opskrift trin for trin
Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.