Authentic Lleyn Sea Bass (Lleyn-havbars med fennikel og appelsin)
Hard SundtEurope

Authentic Lleyn Sea Bass (Lleyn-havbars med fennikel og appelsin)

Varighed

180 min

Portioner

6

Kalorier

480 cal

Kategori

Hovedretter

DishBook

Den fulde oplevelse

Se Authentic Lleyn Sea Bass (Lleyn-havbars med fennikel og appelsin) i DishBook

Næringsværdi

Protein38g
Kulhydrater35g
Fedt18g
Kalorier480
PescatarianGluten-Free

Fremgangsmåde

1

Rens havbarsen og skær ridser i skindet. Krydr med salt og peber.

2

Skær fennikel i meget tynde skiver og sauter dem i olivenolie indtil de er møre.

3

Tilsæt appelsinfileter og en smule appelsinsaft til fennikelen.

4

Steg havbarsen på en varm pande i olivenolie indtil skindet er sprødt og fisken er gennemstegt.

5

Anret fisken på en bund af fennikel og appelsin.

6

Dryp med lidt ekstra jomfruolivenolie og masser af frisk dild eller fennikel-toppe.

7

En elegant kystret inspireret af det rige hav omkring Llŷn-halvøen.

Lav denne opskrift trin for trin

Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.