
Hard SundtEurope
Authentic Lleyn Sea Bass (Lleyn-havbars med fennikel og appelsin)
Varighed
180 min
Portioner
6
Kalorier
480 cal
Kategori
Hovedretter
Den fulde oplevelse
Se Authentic Lleyn Sea Bass (Lleyn-havbars med fennikel og appelsin) i DishBook
Næringsværdi
Protein38g
Kulhydrater35g
Fedt18g
Kalorier480
PescatarianGluten-Free
Fremgangsmåde
1
Rens havbarsen og skær ridser i skindet. Krydr med salt og peber.
2
Skær fennikel i meget tynde skiver og sauter dem i olivenolie indtil de er møre.
3
Tilsæt appelsinfileter og en smule appelsinsaft til fennikelen.
4
Steg havbarsen på en varm pande i olivenolie indtil skindet er sprødt og fisken er gennemstegt.
5
Anret fisken på en bund af fennikel og appelsin.
6
Dryp med lidt ekstra jomfruolivenolie og masser af frisk dild eller fennikel-toppe.
7
En elegant kystret inspireret af det rige hav omkring Llŷn-halvøen.
Lav denne opskrift trin for trin
Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.