Easy SundtNorth America
Nemme Stegte Svinekoteletter
Varighed
30 min
Portioner
2
Kalorier
400 cal
Kategori
Hovedretter
Ingredienser6 ingredienser
Svinekoteletter2 stk
Saltefter smag
Sort peberefter smag
Olivenolie2 spiseskefulde
Hvidløg2 fed, hakket
Rosmarin1 teskefuld, tørret
Næringsværdi
Protein40g
Fedt2g
Kalorier400
Gluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Fremgangsmåde
1
Krydder svinekoteletterne med salt og sort peber på begge sider.
2
Varm olivenolie i en pande over medium-høj varme.
3
Tilsæt svinekoteletterne og steg i 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
4
Tilsæt hakket hvidløg og rosmarin til panden i det sidste minut af tilberedningen.
5
Tag svinekoteletterne af panden og lad dem hvile i 5 minutter.
6
Server varme med dine yndlingssider.
Lav denne opskrift trin for trin
Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.