DishBook
meal-prepplanning

Meal Prep wie ein Profi

Sparen Sie Zeit mit Sonntags-Meal-Prep.

DishBook6 min Lesezeit
Meal Prep wie ein Profi
DishBook

Das volle Erlebnis

Meal Prep wie ein Profi in DishBook ansehen

In App öffnenApp StoreGoogle Play

Wöchentlicher Meal-Prep

Spart Zeit, Geld, Stress.

Sonntag: Prep

  1. 2 Proteine wählen
  2. Getreide kochen
  3. Gemüse rösten
  4. Saucen vorbereiten

Bausteine

  • Proteine: Hähnchen, Lachs
  • Getreide: Reis, Quinoa
  • Gemüse: Brokkoli, Paprika
  • Saucen: Tahini, Teriyaki

Tipps

  • Glasbehälter
  • Kühlschrank 3-4 Tage
  • Einfrieren 2-3 Monate

Einfach anfangen: 2-3 Rezepte.

Diesen Artikel teilen

Blog

Tipps, Techniken und kulinarische Inspiration.

Blog